Durante las últimas semanas os hemos ido presentando un resumen de los diferentes tratamientos que existen para la sudoración excesiva o hiperhidrosis. Hoy queremos completar esta sección con algunos consejos útiles para ayudarnos a superar este problema:
– Es aconsejable adelgazar si hay sobrepeso, ya que esto puede provocar un incremento de la sudoración.
– El café, el alcohol y el tabaco aumentan la sudoración, mejor evitarlos.
– Si existen problemas de autoestima o fobia social, el apoyo psicológico puede ser una ayuda muy valiosa.
– Las técnicas de relajación, de las que os daremos más información en próximos post, son una herramienta muy valiosa para controlar los nervios y la sudoración inducida por ellos.
Por último, recordaros que hay muchos remedios caseros que podéis probar. Aquí os dejamos un video de España Directo sobre el tema:
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